Das Buch beginnt mit einer kurzen kompakten Zusammenfassung rund um das Thema Ballaststoffe. Welche Formen gibt es, welche Wirkung haben sie, wieviel muss ich zu mir nehmen etc. Informativ, Interessant und einfach zusammengefasst. Den Hauptteil macht der Rezepteanteil aus. Frühstücksideen, Mittagessen, Abendessen und ein paar Snacks. Immer vermerkt wie hoch der Ballaststoffanteil ist. Die Rezepte sind gut beschrieben und unkompliziert in den Alltag zu integrieren.

Der Ratgeber ist ein guter Einstieg in die Thematik. Mir reicht es erstmal, aber wenn ich mich in Zukunft ausführlicher damit beschäftige, werde ich mir auf jeden Fall noch ein passendes Kochbuch dazu holen, da der Umfang hier natürlich nicht so riesig ist.

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Das Buch verspricht maximal 30 Minuten, bis der Kuchen im Ofen landet und das ist sicherlich größtenteils auch korrekt. Backen muss der Kuchen dann natürlich schon noch, also bei spontanem Besuch braucht man schon noch etwas Zeit... Die Rezepte sind gut gegliedert und beschrieben , außerdem hat man viele der Zutaten immer im Haus und die Rezepte lassen sich auch für Anfänger gut umsetzen. Spektakulär sind diese allerdings natürlich nicht und ich hätte mir mehr neue Ideen gewünscht. Vieles ist altbekannt und einfach etwas abgewandelt und auf Rezepte, die hauptsächlich aus Fertigblätterteig bestehen, hätte ich dafür verzichten können. Für den Preis ist das Buch allerdings sicherlich nicht schlecht und hält für jeden etwas bereit.

Wie aus der Feder von Catherine Shepherd gewohnt, konnte der Psychothriller " Meine Tote Schwester" auf ganzer Linie überzeugen.

Spannung von Anfang an, schon der Prolog macht Lust auf mehr, der Sog dieses Buch nicht aus der Hand zu legen, flüssiger Schreibstil, kurze knackige Kapitel, toll ausgefeilte Charaktere, viele Wendungen und Überraschungen - Alles das kenne und erwarte ich von Catherine Shepherd ! - Alles das liebe ich an den Thrillern von Catherine Shepherd !

Allerdings unterscheidet sich eine Sache gravierend zu den anderen Thrillern der Autorin.

Üblicherweise steht dem Fall ein Ermittlerteam gegenüber, aber genau das ist in der neuen Reihe nicht der Fall. Die Protagonisten sind zum größten Teil jugendlich und die hauptsächliche Recherche erfolgt durch diese Gruppe von Jugendlichen.

Alle haben trotz ihrem frischen Alter schon eine bewegte Vergangenheit und bedingt durch das Alter handeln sie teils unvorhersehbar und erfrischend.

Mich hat es in keinster Weise gestört, oder irritiert, teilweise fand ich es sogar sehr interessant.

Der Thriller hat mich, wie bisher alles aus der Feder von Catherine Shepherd, voll überzeugt und ich bin voller Vorfreude auf die Fortsetzung dieser Reihe.

Sicherlich ist dieser Thriller auch für Jugendliche ein perfekter Einstieg in dieses Genre, ohne für die alten Hasen weniger spannend zu sein.

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Die Ärztin - Gefährlicher Besuch, von Meike Dannenberg, ist der zweite Fall der Gynäkologin Dr. Eva Mares.

Das Buch kann zwar ohne Vorkenntnisse des ersten Falles gelesen werden, was ich aber nicht empfehlen kann.

Ich kenne den ersten Band nicht und hatte dadurch stellenweise große Schwierigkeiten in Lesefluss zu kommen. Mir fehlte der Bezug zu den Charakteren und stellenweise musste ich beim Perspektivwechsel richtig überlegen, von wem gerade die Rede ist. Es ist allerdings sehr schade, dass ich dadurch mit dem Buch nicht so richtig warm geworden bin, weil die Story sehr interessant, spannend und leider auch realitätsnah war.

Das Thema - Häusliche Gewalt - hat mich sehr berührt und schockiert, wurde sensibel behandelt und nicht beschönigt.

Der Schluss hat mir sehr gut gefallen und war nochmal richtig spannend, schade das dieses Niveau nicht im ganzen Buch der Fall war.

Leider konnte der Thriller meine Erwartungen nicht komplett erfüllen.

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In dem Ratgeber zum Stoffwechsel und wie man damit effektiv abnehmen kann, wird von Dr. med. Tim Hollstein viel zum Stoffwechsel erklärt, an manchen Stellen ist es mir schon fast zu viel Theorie und zu viele Studien, aber ich habe auch viel neues und interessantes zum Stoffwechsel erfahren. Ich kann jetzt auch sicher sagen, welcher Stoffwechseltyp ich bin, auch wenn ich diesen Verdacht bereits zuvor hatte. Später finden sich dann einige konkrete Ratschläge, wie man den Stoffwechsel ankurbeln kann und ich musste feststellen, dass ich vieles davon schon lange so mache, aber effektiv abgenommen habe ich damit bisher leider nicht. Für mich persönlich also nicht so viel neues, was mich im Kampf gegen die überschüssigen Pfunde weiterhilft.

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