Der Titel sagt es eigentlich eindeutig und dennoch muss man sich beim Lesen immer wieder daran erinnern:
Dies ist kein Diätbuch! In diesem Buch geht es um Studien (seeeeeehr viele Studien!) und um Ernährung und um Gesundheit und um die menschliche Psyche und um Werbung und um Geld und Strategien und... und auch, wenn die unfassbar vielen Studien (vor allem der amerikanischen Bevölkerung) und Informationen zumindest für den Autor auf eine klare Richtung bei der Ernährung zeigen (hier geht es tatsächlich um eine Ernährungsumstellung, eine Diät beinhaltet immer, dass sie zu einem bestimmten Punkt vorbei ist und man danach sich wieder so ernährt wie zuvor - und somit langfristig meist auch das gleiche Gewicht wie vor der Diät wiederfindet), sollte man dieses Buch nicht als "Bibel" und einzig möglichen Weg zu Gesundheit und weniger Kilos auf der Waage sehen...

Um es klar zu sagen: Das Buch ist dick! Sehr dick! Und es enthält unfassbar viele Informationen, die zumindest ich als Nicht-Biologe/ -Mediziner/ -Wissenschaftler nicht alle verstehe oder mir gar merken kann. Viele Informationen wiederholen sich, manche Aussagen und Interpretationen widersprechen sich oder sind nicht zwingend schlüssig bzw. "neutral", sondern zielen doch sehr stark darauf ab, die These des Autors zu untermauern.

Ein kritikloses Lesen und Umsetzen des Buches würde ich nicht empfehlen... dennoch empfand ich das Buch und seine Informationen trotz der Masse im Fazit spannend (bei den Wiederholungen oder zwischendurch sehr langgezogenen Themenblöcken nicht ganz so... ):

Es sind spannende Erkenntnisse, warum es eben nicht nur auf die Menge der Kalorien ankommt, sondern auf viel, viel mehr Bedingungen und Kombinationen von Bedingungen... und das ist spannend und gibt viele Gedankenanstöße und Aha!-Effekte... nicht nur zum Abnehmen, sondern vor allem zum gesünderen Ernähren... (es ist vor allem spannend zu sehen, wenn man die von ihm genannten psychologischen Phänomene an sich selbst beobachtet... )

Einige seiner Punkte habe ich angefangen oder mir vorgenommen umzusetzen, andere finde ich persönlich nicht erstrebenswert oder gar skurril und werde sie sicher nicht umsetzen...

Seinen Schreibstil mochte ich, seine Argumentationsketten - selbst wenn sie hie und da langatmig oder nicht immer schlüssig waren - vermutlich, weil ich das Gefühl habe, Greger schreibt zwar häufig sehr in die Richtung, die seiner bevorzugten Ernährungsweise entspricht, aber eben weil er davon überzeugt ist, dass es die beste Variante ist und er möglichst vielen Menschen Zugang dazu verschaffen und dies auch begründen will.

Daher mein Fazit:

Wer sich für (Studien zu) gesunde(r) Ernährung, Gewichtsreduktion und deren Psychologie dahinter interessiert, darf sich dieses Buch in aller Ruhe zu Gemüte führen (es braucht Zeit!) und sich dann für sich selbst nach kritischer Prüfung die Punkte raussuchen, die man für sich als sinnvoll und auch umsetzbar emfpindet - oder auch eben nicht...

Wer schnell eine neue Diät mit klarer Anleitung (--> Diätbuch) sucht, ist mit diesem Buch definitiv falsch bedient.

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Die Geschichte um die Freundschaft zwischen dem Menschenmädchen Juna und dem Naturgeist Irmelina ist eine Sommer-im-Wald-Geschichte zwischen zwei unterschiedlichen Mädchen mit unterschiedlichen Problemen und spannenden Erkenntnissen am Ende...

Mein 6,5-jähriger Sohn fand die Geschichte gerade am Anfang spannend, weil ihn die Idee der Naturgeister faszinierte. Im Verlauf der Geschichte hörte er zwar interessiert zu, aber seine Begeisterung ließ spürbar nach.

Für mich war Irmelina ein wenig zu überdreht, aber das soll ja Kinder in einem Kinderbuch nicht stören. Die Idee der Geschichte an sich fand ich gut, dennoch war sie für mich nicht richtig "rund", zeitweilig waren auch Längen darin, die auch das Vorlesen anstrengend machten, das Ende jedoch kam dann nach einem sehr ereignisreichen Kapitel sehr plötzlich und es fehlte in meinen Augen noch eine Auflösung, die mein Sohn erst, als ich ihn darauf ansprach, verstanden hat. Hätte er das Buch alleine gelesen, wäre dieser Aspekt für ihn rausgefallen, der gerade das Ende für mich nochmal ganz schlüssig gemacht hat.

Dennoch ein schönes Kinderbuch mit einer netten Geschichte...

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Max und Mux begeben sich auf die Suche nach dem Wunschpilz und entdecken dabei nicht nur einen Schatz...

Eine ganz tolle Geschichte über Schatzsuche, Freundschaft, Angst und unterschiedliche Blickwinkel, die dabei so wunderschön illustriert ist, das man kaum zum Vorlesen kommt, weil die Kinder immer "Oh, schau mal da!" oder "Wie lustig, schau mal!" etc. rufen oder weil man tatsächlich selbst von den vielen lustigen Details lachen muss, die man immer wieder neu entdeckt...

Nicht nur meinem 6.5jährigem Sohn, auch seinem gleichaltrigen Kumpel und dessen 5-jährigem Bruder hat die Geschichte so toll gefallen, dass ich sie immer nochmal vorlesen musste und, als ich sagte, mein Hals brauche eine Pause, sie sich selbst anschauten oder gemeinsam erzählten...

5 Sterne für ein ganz, ganz tolles Kinderbuch!

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Der 3. Fall von Frida Paulsen und ihrem Kollegen Bjarne Haverkorn führt das Team unter der Leitung eines neuen Chefs zu einer alten Mühle...
Beim Fund des alten Besitzers, der die Treppe in seiner maroden Mühle heruntergefallen scheint und dabei zu Tode kam, findet sich eine geheime Kammer unter der Küche - eine Sterbekammer..?
Schnell finden die Ermittler Spuren zu einem fast 10 Jahre zurückliegenden Fall einer vermissten Frau, bei der Bjarne Haverkorn ermittelt hatte... leider vergeblich... Hat diese Frau in der Kammer leben müssen? Wer hat sie dort versteckt? Und wo ist sie nun? Hat der Entführer sie getötet? Doch wo ist ihre Leiche?

Das Team um Frida und Bjarne arbeitet auf Hochtouren an dem Fall, der sie bis in ihr Privatleben verfolgt...

Romy Fölck hat es auch im dritten Elbmarsch-Band geschafft, dass man als Leser in „die Welt von Frida und Bjarne“ eintaucht und mit ihnen miträtselt, mitleidet und mitfiebert...
Diverse Finten der Autorin lassen den Leser immer wieder in Sackgassen laufen, so dass das Ende zwar überraschend, aber dennoch nachvollziehbar und logisch erscheint.
Wir immer sorgt die Schilderung der Protagonisten mit ihren Stärken und Schwächen als individuelle Charaktere durch die Autorin dafür, dass sie nicht nur Akteure in einen fiktiven Krimi darstellen, sondern im Kopf des Lesers zu „echten Menschen“ werden - und das macht diesen Krimi zu einem Erlebnis, aus dem man am Ende des Buches auftaucht und direkt fragt: Wann geht es weiter?

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Die zwei Waldmeisterinnen haben viele tolle Ideen, die eine erfindet ständig spannende Dinge, die andere kann ganz toll kochen und backen und erspürt Probleme mit ihrem Ohr!
Deshalb planen die beiden eine Party im Wald, um den Tieren ihre "Problemlösungspraxis" vorzustellen.
Eine süße Geschichte, die von der quirligen Sprache (passend zu den Waldmeisterinnen) und den wunderschönen Zeichnungen lebt.
Die Geschichte ist kindgerecht, die Problemlösungen auch... (Im echten Leben ist es vielleicht nicht ganz so einfach, aber Kinderbücher müssen ja noch nicht das echte Leben darstellen...)
Meinen Sohn (6) haben besonders die tollen Erfindungen begeistert und bei vielen lustigen Wortfindungenhat er laut aufgelacht. Er wollte die Geschichte auch immer weiterlesen bis zum Ende. Allerdings hat er das Buch anschließend nicht mehr angerührt, warum genau, kann ich nicht sagen. Ob das Ende auch ihm evtl. zu einfach war oder ob es ihn gestört hat, dass es keinen Waldmeister (also einen Jungen) dabei gab - das fragte er mich nämlich - weiß ich nicht. Andere Bücher zieht er jetzt jedenfalls den Waldmeisterinnen vor.
Deshalb und weil ich das Ende etwas "zu einfach" fand, einen Stern Abzug.

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