Mit "Perspektivwechsel: Wie wir gesehen werden und was von uns erwartet wird" bietet Thomas Mirow verschiedene Einblicke in die Wahrnehmung Deutschlands aus der äußeren Perspektive, unter anderem von Menschen mit Migrationsgeschichte/-erfahrung. So werden unterschiedliche Perspektiven beleuchtet und sichtbar gemacht, wer wir als Deutschland sind, wo wir stehen und wie auf die Zukunft geschaut wird.

Das erste Kapitel ist sehr komplex und war in meiner Wahrnehmung auch sehr verdichtet und eher schwierig geschrieben. Dabei handelt es sich um einen historischen Abriss Deutschlands, welche Rolle es in der (europäischen) Politik, aber vor allem in den Kriegen für eine Rolle gespielt hat, wie Deutschland politisch, gesellschaftlich und wirtschaftlich aufgestellt war und ist. Dieser Input war für mich wichtig und notwendig, um die weiteren Kapitel der einzelnen Autor*innen lesen und vor allem einordnen und nachvollziehen zu können.

Thematisch spielen unter anderem die historischen Einflüsse des Marshallplans, das transatlantische Verhältnis, der Mauerfall, die AfD sowie Hochschulpolitik und zivilgesellschaftliche Aspekte und die Kulturlandschaft in Deutschland eine Rolle. Das Buch hat mich daran erinnert, wie viele Zuschreibungen Deutschland hat - und sich vor allem selbst gibt. Es wird teilweise als Wirtschaftsmacht gesehen, als Einwanderungsland, als anschauliches Beispiel für Entwicklungen und Ausprägungen des Rechtsextremismus, o.ä. - je nach Perspektive.

Deutlich wird in jedem Fall, dass das Selbstbild Deutschlands oftmals von der Außenwahrnehmung abweicht und andauernde Perspektivwechsel nötig sind, um zu verstehen und zu handeln. Grundlegend dafür sind die historischen Ereignisse, Prägungen und daraus hervorgegangene und hervorgehende Entwicklungen.

"Der Cortisol-Code" von Svea Golinske und Dr. med. Peter Heilmeyer beginnt mit der Einführung, was Cortisol ist, welche zentrale Rolle das Stresshormon bei sämtlichen wichtigen Prozessen im Körper spielt und welche Gesundheitsprobleme auftauchen (können), wenn das Cortisol nicht in Balance ist. Gerade bei dauerhaft erhöhtem Cortisolwert sind Müdigkeit, hartnäckiges Bauchfett, Schlafstörungen und Konzentrationsschwierigkeiten typisch.

Der Schreibstil ist sehr flüssig und sprachlich einfach gehalten, weshalb sowohl die fachlichen Informationen, wie die Zusammenhänge und Abläufe im Körper, als auch die Folgen und Möglichkeiten der Auswirkungen und Einflüsse gut verständlich sind. Untermauert und veranschaulicht werden die theoretischen Ausführungen durch kurze Praxisbeispiele, in denen sich derdie eine oder andere Leserin sicherlich wiederfinden kann. Mir war zwar klar, dass - vor allem dauerhafter - Stress nicht gut ist, aber welche Dimensionen und Symptome ein erhöhter Cortisolspiegel annehmen kann, war mir nicht in diesem Ausmaß klar.

Umso besser, dass das Buch einen Praxisteil beinhaltet, der einen 30-Tage-Reset-Plan, Übungen und Routinen für den Alltag sowie Tipps und Fakten zur Ernährung - welche Lebensmittel sich positiv auf den Cortisolspiegel auswirken und was eher vermieden werden sollte - und Rezepte enthält. Diese Lösungsansätze, die praktisch und gut umsetzbar sind, um das Cortisol-Gleichgewicht wiederherzustellen, werde ich auf jeden Fall ausprobieren und hoffe, bald Besserung spüren zu können.

Ein sehr informatives und praxisnahes Sachbuch, in dem ich sicherlich immer wieder blättern und nachlesen werde!

Theodora begleitet ihren Verlobten Connor Dalton zum Winterdomizil der Familie, die Theo nun kennenlernen soll. Abgelegen, mitten in den Bergen liegt das luxuriöse Anwesen Idlewood, auf dem Theo sich sofort unwillkommen fühlt. Die Daltons sind ihr skeptisch gegenüber, doch Connor ist überzeugt davon, dass Theo sie von sich überzeugen könne. Doch Theo hat das Gefühl, dass die Familie Dalton ihr geschlossen abweisend begegnet - außerdem bekommt sie seit geraumer Zeit Drohnachrichten, die ihr nahelegen, sich von Connor Dalton fernzuhalten.

Kate Alice Marshall hat einen flüssigen, sehr packenden Schreibstil und hat es geschafft, direkt zu Beginn einen Spannungsbogen zu erzeugen, der straff gespannt bleibt. Dafür sorgen einerseits die kurzen Kapitel und andererseits die wechselnden Perspektiven und Rückblenden. Theo hat keine Erinnerung an ihre ersten Jahre, auf Idlewood bekommt sie jedoch kleine Erinnerungsfetzen und stellt sich die Frage, was es mit den Daltons und den Drohungen auf sich hat.

Durch zahlreiche Wendungen lässt Kate Alice Marshall die Leser*innen stückchenhaft erfahren, was es mit Theos Kindheit und Idlewood auf sich hat.

Ein spannender Closed-Setting-Thriller, der in der eisigen Kälte mitten in einer wohlhabenden, priviligierten Familie spielt.

Malte, Phia und Oßkar eint eine tiefe Freundschaft zwischen den Häusern der Stadt, denn die drei schicken sich täglich Briefe über ein Körbchen an Bändern. Ein kleiner Unfall führt dazu, dass Ängste geweckt werden und sich Malte und Oßkar in eine andere Welt bewegen, die wunderlich ist und voll mit flimmernden und glimmernden Elementen steckt. Diese Welt erzählt von Abschieden, vom Für-Immer-Bleiben und von Wartenden.
Malte Zierden und Amia von Arenberg haben ein wunderschönes, poetisches und anschauliches Kinderbuch gestaltet, das vom Abschied, der Angst vorm Abschied und einer hoffnungsvollen anderen Welt erzählt. Gerade die Metaphorik der anderen Welt, in die sie kommen, finde ich im Kontext des Verlusts und des Erinnerns sehr wertvoll und kindgerecht. Die Sprache ist kindgerecht, poetisch, manchmal gibt es Reime, manchmal nicht, aber für fünfjährige Kinder meines Erachtens passend.
Die Illustrationen sind sehr detailreich, wunderschön und farblich absolut aufeinander abgestimmt.

Ein sehr anschauliches und schönes Buch, das das wichtige Thema des Verlusts, der Verlustängste, Trost und der bleibenden Erinnerungen kindgerecht thematisiert und einen sehr wertvollen Gesprächsanlass und -ausgangspunkt bietet.

Sashi ist Tamilin und Schwester von vier älteren Brüdern. Wiei ihr Großvater und ihr ältester Bruder möchte auch Sashi unbedingt Ärztin werden und lernt daher für die Zulassungsprüfungen. Um sich besser auf die akademische Laufbahn vorbereiten zu können, ist sie für diese Zeit von Jaffna nach Colombo zu ihrer Großmutter gezogen und lebt dort mit ihr und ihrem ältesten Bruder zusammen. Doch dann beginnen die Rebellionen der Tamil Tigers und die Ausschreitungen gegen die tamilische Zivilbevölkerung, was Sri Lanka in einen jahrelangen Bürgerkrieg treibt. Sashi kehrt zurück nach Jaffna, wo die tamilische Zivilbevölkerung sicher sein soll, nimmt ihr Medizinstudium auf und nimmt wahr, wie sich ihr bisheriges Leben verändert, wie der Krieg die Stimmung beeinflusst und immer mehr Menschen, Freundinnen und Nachbarinnen aus Sashis Leben verschwinden - darunter ist auch K, ein Junge aus der Nachbarschaft, mit dem sie aufgewachsen ist und zu dem sie schon immer eine besondere Verbindung hatte. Wie auch zwei von Sashis Brüdern hat sich K den Tigers angeschlossen und bald muss auch Sashi entscheiden, wie sie sich einsetzt und wie sie sich positioniert.

V. V. Ganeshananthan hat mit "Der brennende Garten" einen eindringlichen Roman über den Krieg in Sri Lanka geschrieben. Dabei liegt der Fokus auf Sashi, beginnend von ihrer Kindheit, über das gemeinsame Aufwachsen mit ihren Brüdern und K, die Beziehungen an der Universität und die inneren und äußeren Konflikte, was Moral, Politik, Verbundenheit und Widerstand angeht. V. V. Ganeshananthan hat sowohl mit Sashi als auch mit K und ihren Familienmitgliedern sehr vielschichtige Figuren geschaffen, deren Konflikte immer deutlicher werden. Mir haben die unterschiedlichen Figuren, die Schilderungen ihrer Involviertheit und ihrer unterschiedlichen Bezüge zu den Tigers, der tamilischen und der singhalesischen Bevölkerung sehr gut gefallen.
Der Roman bildet die Geschehnisse in Jaffna ab 1981 ab, aus der Perspektiven von Sashi und ihrem nahen Umfeld, ihren Eindrücken und Perspektiven, doch eingebettet und fundiert in den historischen Ereignissen. So vereint V. V. Ganeshananthan eine fiktionale Erzählung und die realen Geschehnisse und Entwicklungen Sri Lankas zu der damaligen Zeit.

Für mich ist "Der brennende Garten" ein Roman, der während der Lektüre sehr viel mit mir gemacht hat und auch noch einige Zeit in mir nachhallen wird. Sehr eindringlich und intensiv erzählt, sodass ich mich gar nicht entziehen konnte, auch wenn ich es an der einen oder anderen Stelle gern getan hätte, weil das Leid so groß war.