Darm mit Charme

Darm mit Charme von Giulia Enders habe ich nach der Empfehlung eines Bekannten gekauft und es nicht bereut. Die Autorin versucht mit munterer Sprache den Laien die Zusammenhänge von Darm und Körper zu erklären. Dabei ist das Buch in verschiedenen Abschnitte unterteilt die sich jeweils mit einem Aspekt beschäftigen, es geht dabei vom Mund zum After. Die Sprache ist an einigen Stellen deftig und die Autorin redet nicht lange drumherum sondern nutzt klare Worte für die verschiedenen Funktionen des Darms.

Ob nun alles wissenschaftlich fundiert ist kann ich nicht beurteilen, ich fand viele Abschnitte sehr interessant und habe dabei auch immer verglichen wie es bei mir ist und was auf mich zutreffen könnte. Untermalt wird alles durch kleine Zeichnungen die eher einfach gehalten sind aber ihren Zweck erfüllen.

Für mich ein kurzweiliges Buch rund ums Thema Darm das in verständlicher Sprache einiges erklärt und vielleicht auch dem einen oder anderen dazu bringt über seine Ernährung nachzudenken. Denn je nach dem was man in den Darm einfüllt kommt positives oder negatives heraus.

Mir hat das Buch sehr gut gefallen. Trotz der (für mich) schon teilweise schon tieferen biologischen Information war das Thema sehr gut verständlich rübergebracht. Ich habe einiges mitgenommen. Aufgrund der Informationen werde ich versuche bei meiner Ernährung und Verhalten etwas zu ändern. Wirklich sehr interessant und zu empfehlen.

Natürlich muss man ein Interesse an dem Thema haben, damit es gefällt. Die Sprache ist locker und einfach gehalten, gut zu lesen. Manchmal etwas zu einfach. Die Zeichnungen sind sehr witzig gemacht, so dass man eine zusätzliche Vorstellung bekommt, was im Darm vor sich geht.

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Giulia Enders hat Medizin studiert und arbeitet derzeit an ihrer Doktorarbeit im Bereich der Mikrobiologie in Hinsicht auf Krankenhaushygiene. Das unterhaltende Lehrbuch „Darm mit Charme“ ist in drei Großkapitel eingeteilt. Erstens „Darm, mit Charme“, darauffolgt „Das Nervensystem des Darms“ und zu guter Letzt „Die Welt der Mikroben“. Im ersten Kapitel wird zunächst der Aufbau des Darms erklärt und wie dieser funktioniert, zum Beispiel auch in Hinsicht auf Allergien. Das zweite Kapitel beschäftigt sich zunächst mit dem Weg der Nahrung und anschließend wird erläutert, wozu im Darm Nerven benötigt werden. Im dritten Kapitel geht es letztendlich um die Darmbakterien an sich.

Enders bringt einiges an Schwung und Witz in dieses Buch, indem sie nicht trocken die Tatsachen niederschreibt, sondern zwischendurch immer wieder einen Witz verpackt, Kapiteln den tollen Namen „Wie geht Kacken“ gibt und alles sehr anschaulich und mit realitätsnahen Beispielen darstellt. Durch die leicht verständlichen Erklärungen ist dieses Buch auch ohne jegliche Vorkenntnisse der Gastroenterologie oder der Mikrobiologie zu verstehen. Zu keiner Zeit wirkte das Buch, wie ein trockenes Sachbuch, sondern die ganze Zeit über wie ein witziges Unterhaltungsbuch. Mit positiven Nebeneffekt: man lernt noch etwas über den eigenen Körper dazu. Auch die Abbildungen, die von Jill Enders stammen sind sehr lustig und dienen dem besseren Verständnis beziehungsweise der Veranschaulichung. Ich finde den Schreibstil von Giulia Enders sehr sympathisch und angenehm. Ich kann dieses Buch nur weiterempfehlen! Und bin mir sicher, dass jeder beim Lesen noch etwas dazu lernt!

In "Darm mit Charme" von Giulia Enders habe ich bereits 2014 reingelesen. Wenn ich mich richtig erinnere, hatte ich damals aber nur einzelne Kapitel gelesen und es nicht im Ganzen gelesen, weshalb es auch nie eine Rezension dazu gab. Nachdem ich in den vergangenen Wochen "Organisch" der Autorin gelesen und gehört habe, hatte ich nochmal Lust, ihr Debüt zu lesen und meine Eindrücke festzuhalten.

"Man könnte sagen, wir unterschätzen das ein wenig - ehrlich gesagt unterschätzen wir es nicht nur, wir schämen uns sogar oft für unser Darmrohr. Darm mit Scham! Daran soll dieses Buch etwas ändern. Wir versuchen mal, was man mit Büchern wunderbar kann - der sichtbaren Welt wahrhaft Konkurrenz machen: Der Darm hat eine Menge Charme."

Rückblickend ist gut nachvollziehbar, warum dieses Buch 2014 einen so großen Nerv getroffen hat: Guilia Enders eröffnete leichtfüßig, humorvoll und enttabuisierend eine Perspektive auf die Verdauung, die damals tatsächlich Neuheitswert hatte. Auch 2025 kann man aus "Darm mit Charme" noch einiges mitnehmen, selbst wenn das Thema Verdauung heute längst in Ernährungstipps, wissenschaftlichen Veröffentlichungen und Alltagsdiskussionen angekommen ist. Das eine Verbindung zwischen Darm und Gehirn besteht, dass wir von unzähligen Mikroben bevölkert sind und wie Unverträglichkeiten zustande kommen, hat man mittlerweile schon mal gehört. Dennoch bietet das Buch eine verständliche Zusammenfassung der wichtigsten Zusammenhänge, liefert unterhaltsame Funfacts und gibt praktische Hinweise mit, etwa zur korrekten Sitzposition auf der Toilette.

Der Ton ist dabei deutlich lockerer und verspielter als in "Organisch". Die Autorin schreibt mit Witz, Charme und einer gewissen Schelmigkeit, die das Lesen enorm erleichtert. An manchen Stellen gerät die Darstellung etwas stark vereinfacht, an anderen schweift sie ausführlich aus – insgesamt hält sich dieser Mix aber gut die Waage. Auffällig ist allerdings – vor allem im Vergleich zum sehr strukturierten Aufbau von "Organisch" – der etwas chaotische Aufbau des Buches. "Darm mit Charme" springt munter zwischen Themen und Stationen des Verdauungstrakts hin und her, was den Text lebendig macht, aber gelegentlich zu Wiederholungen und weniger Stringenz führt.
Wunderbar gelungen sind die ergänzenden Zeichnungen von Jill Enders, die Inhalte humorvoll auflockern und gleichzeitig anschaulich vermitteln. Sie tragen wesentlich zur Leichtigkeit des Buches bei und fangen den heiteren Grundton perfekt ein.


Fazit

"Darm mit Charme" ist ein unterhaltsamer, humorvoller und damals wegweisender Einblick in die Welt der Verdauung, der auch heute noch Spaß macht und Wissen vermittelt – trotz gelegentlicher Vereinfachungen und eines etwas chaotischen Aufbaus. Insgesamt ein charmantes, leichtfüßiges Sachbuch, das seinem Titel alle Ehre macht.

Dieses Buch ist schön illustriert und leicht zu lesen. Zudem ist es trotz seiner recht wissenschaftlichen Thematik sehr verständlich geschrieben. Es ist interessant und teilweise auch informativ. Jedoch ist es eher wenig hilfreich und aufschlussreich, wenn man sich von diesem Buch erhofft seine eigenen Darmprobleme besser zu analysieren.