Cover-Bild Jetzt mal ehrlich?!: Meine Gefühle, mein Körper, meine Regeln! Ein wirksames Aufklärungsbuch für Kinder zur Prävention von sexuellem Missbrauch
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16,00
inkl. MwSt
  • Verlag: Edition Michael Fischer / EMF Verlag
  • Genre: Kinder & Jugend / Sachbilderbücher
  • Seitenzahl: 48
  • Ersterscheinung: 28.01.2026
  • ISBN: 9783745927405
Carsten Müller, Steffi Bohle

Jetzt mal ehrlich?!: Meine Gefühle, mein Körper, meine Regeln! Ein wirksames Aufklärungsbuch für Kinder zur Prävention von sexuellem Missbrauch

Mit Tipps für Eltern, Fachkräfte und Bezugspersonen
Emily Claire Völker (Illustrator)

Ein starkes Buch für starke Kinder – und für ein informierteres Umfeld, das schützt.

Wenn es um sexuellen Missbrauch geht, fühlen sich viele Erwachsene verunsichert. Sie machen sich Sorgen, wollen schützen – wissen aber oft nicht, wie sie mit Kindern darüber sprechen sollen. Dieses Buch möchte genau dabei helfen: mit Offenheit, Klarheit und viel Einfühlungsvermögen. Prävention bedeutet, Kindern eine klare Sprache für ihre Gefühle zu geben, ihre Grenzen zu stärken und vertrauensvolle Gespräche zu ermöglichen.

Carsten Müller (Sexualtherapeut und SPIEGEL-Bestseller-Autor) und Steffi Bohle (Sexualpädagogin und Fachkraft für Prävention und Intervention bei sexualisierter Gewalt) erklären in diesem liebevoll illustrierten Buch für Kinder ab 5 Jahren, was sexualisierte Gewalt ist – altersgerecht, sensibel und alltagsnah. Mit praktischen Übungen und konkreten Beispielen vermittelt das Buch kindgerecht, wie wichtig Selbstbestimmung, Gefühle und klare Grenzen sind. 

Das Buch ist nicht nur für Kinder, sondern auch für die Erwachsenen in ihrem Leben. Es richtet sich an Eltern, Großeltern, Fachkräfte und alle Mitlesenden. Durch die Hinweise und weiterführenden Tipps in den Infokästen werden die Erwachsenen nicht allein gelassen, sondern erfahren konkrete Unterstützung bei dem Thema. 

„Jetzt mal ehrlich?! Meine Gefühle, mein Körper, meine Regeln“ lädt ein, genau hinzuhören, Gespräche zu ermöglichen und aufmerksam zu bleiben. Denn Kinder brauchen Erwachsene, die Bescheid wissen – und ihnen zeigen, dass sie ernst genommen werden.

  • Kindgerechte Aufklärung ab 5 Jahren: sensibel, ehrlich, empowernd
  • Von einem erfahrenen Expertenteam, das Prävention verständlich und alltagstauglich macht
  • Mit vielen Übungen zur Stärkung von Kommunikation, Selbstbewusstsein und ein Gefühl für Grenzen
  • Für Eltern, Fachkräfte und alle, die Kinder begleiten – mit fundierten Infotexten und Praxistipps
  • Mit ausdrucksstarken Illustrationen von Emily Claire Völker


Stimmen von Leser*innen, Betroffenen und Aktivist*innen:


„Jetzt mal ehrlich?!“ ist ein mutiges und klares Buch – für Kinder, für ihre Bezugsmenschen und für das, was wir alle brauchen: Sicherheit, Vertrauen und Selbstbestimmung. Steffi Bohle und Carsten Müller ist etwas Seltenes gelungen: Sie sprechen über sexualisierte Gewalt an Kindern – ein schweres, oft sprachlos machendes Thema – in einer Form, die stärkt, ins Handeln bringt und klüger macht. Dieses Buch schreckt nicht ab – es befähigt.  Es macht Mut, Worte zu finden, Wissen weiterzugeben und klar zu sein. Eltern, Fachkräfte und alle, die mit Kindern leben und arbeiten, finden hier eine hilfreiche, praxisnahe Begleitung, die nicht belehrt, sondern unterstützt. Kinder spüren sofort: Dieses Buch meint mich.  Es nimmt mich ernst und feiert, wer ich bin. Große Empfehlung!
– Franca Cerutti, Psychotherapeutin, Podcasterin und Spiegel-Bestseller-Autorin (@franca_cerutti_psychologie)

***

Wie soll ich meinen Kindern etwas kindgerecht erklären, wenn ich selbst kaum Antworten darauf habe? Genau deshalb liebe ich Kinderbücher wie dieses hier von Steffi & Carsten. Ein sensibles, einfühlsames Buch, das mit einer Prise Humor und – vor allem – auf Augenhöhe der Kinder ein Thema erklärt, zu dem wohl die wenigsten von uns die richtigen Worte finden. Ein riesengroßes Danke für diesen wertvollen Beitrag –  nicht nur für uns Eltern, sondern auch für unsere Kinder, für Lehrkräfte und für alle, die mit Kindern arbeiten.
– Tina Ruthe, Autorin, Influencerin und Mama von Zwillingen (@tinaruthe)

***

Wir brauchen so ein mutiges Buch, das das Schweigen bricht und nicht nur Kinder dabei unterstützt, sicher erwachsen werden zu können, sondern auch den Eltern eine Hilfestellung an die Hand gibt.
– Lena Jensen,  Vize Miss Germany und Überlebende von sexualisierter Gewalt in der Kindheit (@lenajensn)

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Lesejury-Facts

Meinungen aus der Lesejury

Veröffentlicht am 05.11.2025

Wichtig

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„Jetzt mal ehrlich?!“ ist ein Aufklärungsbuch für Kinder über sexualisierte Gewalt und deren Prävention; ein wichtiges und sensibles Thema, das hier beeindruckend kindgerecht aufgearbeitet wird.
Die Sprache ...

„Jetzt mal ehrlich?!“ ist ein Aufklärungsbuch für Kinder über sexualisierte Gewalt und deren Prävention; ein wichtiges und sensibles Thema, das hier beeindruckend kindgerecht aufgearbeitet wird.
Die Sprache ist klar, verständlich und für Kinder ab etwa 4–5 Jahren sehr gut geeignet. Auch die Illustrationen passen wunderbar zum Inhalt und unterstützen das Verständnis. Natürlich hängt es immer vom einzelnen Kind ab, ab wann das Thema passt, aber grundsätzlich ist das Buch sehr behutsam gestaltet.

Der Aufbau ist durchdacht: Zuerst wird vermittelt, dass jedes Kind einzigartig ist, genauso wie jeder Körper, auch wenn sie unterschiedlich aussehen. Danach wird erklärt, was Sex eigentlich ist, bevor es um Körper- und Gefühlswahrnehmung geht. Schritt für Schritt wird so eine Grundlage geschaffen, um das schwierige Thema sexualisierte Gewalt verständlich einzuordnen. Anschließend wird erklärt, was genau darunter fällt, wie Täter vorgehen, was Kinder tun können und an wen sie sich wenden dürfen.

Das Buch schafft den Spagat zwischen Ehrlichkeit und Sensibilität hervorragend. Es erklärt das Thema offen, ohne Tabus und ohne Scham, bleibt dabei aber immer kindgerecht.
Ein wirklich starkes und wichtiges Buch.

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Veröffentlicht am 03.11.2025

So wichtig

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"Jetzt mal ehrlich?! Meine Gefühle, mein Körper, meine Regeln!" ist ein Aufklärungsbuch zur Prävention von Gewalt und Missbrauch von Kindern, das pädagogisch und psychologisch aufbereitet wurde. Und das ...

"Jetzt mal ehrlich?! Meine Gefühle, mein Körper, meine Regeln!" ist ein Aufklärungsbuch zur Prävention von Gewalt und Missbrauch von Kindern, das pädagogisch und psychologisch aufbereitet wurde. Und das merkt man schon zu Beginn: das Buch nimmt Kinder ernst, in ihren Empfindungen und ihren Erlebnissen. Die Sprache ist sensibel gewählt und dennoch sachlich. Zusätzlich zum Erzähltext, der an Kinder gerichtet ist, werden aber auch in entsprechenden Passagen Erwachsene angesprochen, die das Kind beim Lesen begleiten.

Das Buch bietet eine fundierte, kindgerechte Aufklärung über eigene Grenzen sowie Gewalt. Dabei ist die mögliche Gewalt vielfältig beschrieben und dargestellt: körperliche Gewalt, sexualisierte Gewalt oder auch psychische Gewalt. Dazu gehören dann natürlich auch Aspekte wie Gefühle, körperliche Entwicklung usw.
Nach meinem Empfinden wird alles aufgegriffen, was in dem Zusammenhang relevant ist. Meine Empfehlung ist das Buch "Von wegen Bienchen & Blümchen" als Ergänzung (von denselben Autoren).

Insgesamt ist dies ein wirklich wichtiges Buch, das Kinder dabei unterstützen kann, ihre eigenen Grenzen zu erkennen und zu formulieren. Unverzichtbar ist ein solches Buch auch in Schul- und Kitabibliotheken, um auch diejenigen Kinder zu erreichen, die womöglich bereits Formen von Gewalt erfahren.

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Veröffentlicht am 31.10.2025

Aufklärung - so wichtig

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Dieses Buch soll Aufklärung rund um das Thema sexuelle Gewalt bringen. Was ist sexuelle Gewalt, wo fängt sie an usw. Dazu ist es erstmal wichtig, seinen eigenen Körper und seine Gefühle zu kennen. ...

Dieses Buch soll Aufklärung rund um das Thema sexuelle Gewalt bringen. Was ist sexuelle Gewalt, wo fängt sie an usw. Dazu ist es erstmal wichtig, seinen eigenen Körper und seine Gefühle zu kennen. Und genau da beginnt das Buch. Für Erwachsene Begleitpersonen gibt es eine Einleitung und immer wieder Kästen mit weiterführenden Erläuterungen. Im Anhang sind zahlreiche weitere Anlaufstellen aufgelistet. Das Buch bietet sehr viel Text und tolle Illustrationen. Es sind sehr viele unterschiedliche Realitäten mitgedacht, das gefällt mir. Die vollen Seiten können überfordernd sein, aber auch zum intensiven beschäftigen mit dem Buch einladen.
Mich hat das Buch sehr angesprochen, es ist wichtig Kinder frühzeitig an das Thema heranzuführen, auch wenn es tragisch ist, dass das notwendig ist. Ein Buch, das ich gerne weiter empfehle.

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Veröffentlicht am 28.10.2025

Super für Eltern und Fachkräfte!

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Ich habe mir das Buch für meine Arbeit als sozialpädagogische Fachkraft in der Schuleingangsphase in einer Grundschule angeschafft und möchte es in meine Arbeit dort integrieren. Da das Thema „Mein Körper“ ...

Ich habe mir das Buch für meine Arbeit als sozialpädagogische Fachkraft in der Schuleingangsphase in einer Grundschule angeschafft und möchte es in meine Arbeit dort integrieren. Da das Thema „Mein Körper“ und vor allen „sexualisierte Gewalt“ an tabuisiertes Thema ist, aber dennoch hin und wieder vorkommt, bietet dieses Buch eine toll Hilfe dabei, diese Themen anzusprechen und sichtbar zu machen. Die Texte sind für Kinder verständlich formuliert und an Zeichnungen mangelt es auch keinesfalls. Das Buch eignet sich ideal, um es gemeinsam mit einem oder gleich mehreren Kindern anzuschauen und zu lesen. Es werden auch Themen wie Sex und die Diversität dabei thematisiert und generell ist es eher modern gehalten. Ich würde es ab der ersten Klasse empfehlen und ggf. vorher schauen, welche Seiten zu welcher Situation passen.

Veröffentlicht am 28.10.2025

Ideales Aufklärungsbuch

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Das vorliegende Buch ist ein bemerkenswertes Sachbilderbuch, das sich auf spielerische und moderne Weise mit sensiblen Themen der sexuellen Aufklärung auseinandersetzt. Es ist ein wertvolles Werkzeug für ...

Das vorliegende Buch ist ein bemerkenswertes Sachbilderbuch, das sich auf spielerische und moderne Weise mit sensiblen Themen der sexuellen Aufklärung auseinandersetzt. Es ist ein wertvolles Werkzeug für Kinder, Lehrkräfte, Pädagoginnen und Eltern, um einen offenen und respektvollen Umgang mit Themen wie Sexualität, Gefühlen und Gewalt zu fördern.
Das Buch bietet den Kindern einen einfühlsamen Einblick in die komplexe Themenwelt der sexuellen Aufklärung. Der Fokus liegt hierbei auf sexuellen Missbrauch. Die Kinder lernen, warum es wichtig ist, persönliche Grenzen zu setzen und wie sie diese aktiv verteidigen können.
Die Aufmachung des Buches ist farbenfroh und ansprechend gestaltet, was es für Kinder besonders attraktiv macht. Die Illustrationen unterstützen die Inhalte und machen die Themen greifbar.
Ein weiterer Pluspunkt sind die farblich hinterlegten Informationskästen, die wertvolle Tipps und Ratschläge für Erwachsene bieten. Diese Abschnitte sind besonders hilfreich, um eine sensible und respektvolle Aufklärung zu gewährleisten. Sie fördern das Bewusstsein für die Verantwortung, die Erwachsene gegenüber Kindern haben, und bieten praktische Ansätze, um Gespräche über diese Themen zu führen.
Das Buch eignet sich hervorragend für den Sachunterricht und sollte in keinem Kinder- oder Klassenzimmer fehlen.
Persönlich bin ich von diesem farbenfrohen und toll illustrierten Buch sehr begeistert. Es ist ein wertvolles Hilfsmittel, das nicht nur Kinder, sondern auch Erwachsene anregt, sich mit wichtigen Themen auseinanderzusetzen. Zudem lässt sich das Buch hervorragend mit dem Werk „Von wegen Bienchen und Blümchen! – Aufklärung, Gefühle und Körperwissen für Kinder“ der selben Autor
innen verbinden, was die Aufklärung noch umfassender gestaltet.