Histaminintoleranz aus einem völlig neuen Blickwinkel

Rezension zu "Histaminintoleranz" am 19.04.2020 Rep.

Wissenswert

Histamine - bestimmen im Laufe unseres Lebens unser Leben - sie greifen darin quasi ein. Dabei ist hier nun mal sehr wissenswert zu erfahren, in welchen Nahrungsmitteln sie auftreten und was ganz genau man unter einer Histaminintoleranz versteht - vor allem, was kann man dagegen unternehmen???🤔🤔🤔

Diese Thematik hat mich schonmal länger brennend interressiert - da ich dieses Wort schonmal gehört habe - und - ich bin sehr begeistert von dem, was ich hierbei erfahren habe.

Es wird hierbei auch sehr ausführlich erklärt, auf was man alles zu achten hat, wenn z.B. der Hormonhaushalt gestört ist. 🤗🤗🤗

Dabei spielen die 13 Fakten/Gebote in der Richtung eine durchaus sehr wichtige Rolle. Drei davon sind:

- Stress vermeiden (immer Alles in Ruhe angehen)

- zu wenig Schlaf (zum Ausgleich braucht man 5 bis 8 Stunden Schlaf)

- Nährstoffmangel ( Beseitigung dessen mit gutem Nährstoffaufbau).

mehr dazu im Büchlein. Es ist dabei auch in meinen Augen sehr verständlich geschrieben worden und wird darin auch hervorragend erklärt.

Ich kann Euch dieses Wunderwerk daher wirklich sehr ans Herz legen und gebe ihm heute sehr gerne dafür die vollen 5 Sterne

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Dieses Buch zeichnet sich dadurch aus, dass der Autor „Ursachenforschung“ betreibt. Er stellt die Fragen: Warum und was die Ursache der Intoleranz ist. Da er selbst darunter leidet, hat er viel mehr Ahnung wie Ärzte, die das einfach nur studiert haben und sich damit dann nie mehr näher befassen. Und das ist das Grundproblem. Das Buch von Dirk Schweigler schafft Abhilfe!

Erst mal erklärt er genau, was Histamin Intoleranz ist und erläutert Ursachen und Symptome. Dann werden die Nahrungsmittel unter die Lupe genommen und es gibt Tipps für die Ernährung. Dazu kommen Diagnose und Therapie. Es wird genau erklärt, WAS man untersuchen sollte und wie man die Intoleranz therapieren kann. Das sind alles prima Ansatzpunkte. Wie immer bezahlt das meiste die Krankenkasse nicht, aber auch da hat der Autor Tipps, damit man nicht sofort bankrott ist. Im 4. Kapitel gibt es dann auch noch die Tipps und Tricks für den Alltag.

Mir gefällt der Schreibstil des Autors sehr gut. Er erklärt alles so, dass der Laie auch wirklich versteht, warum es so ist und warum man dieses untersuchen lassen sollte. Es ist ein äußerst hilfreiches Werk, das vielen helfen kann. Hier fühlt man sich dann auch endlich nicht mehr alleine gelassen. Als Leserin fühle ich in jeder Zeile, dass der Autor auch schon viel mitgemacht und dass er genauso gelitten hat. Gut finde ich auch, dass wichtige Themenvereiche noch mal zusammengefasst werden. Es gibt viele Tabellen im Buch, die alle hilfreich sind.

Auch das Cover passt sehr gut dazu. Es ist einprägsam und trifft das Thema wunderbar.

Selten habe ich ein BoB-Buch gesehen, dass so perfekt daherkommt. Vor allem für Anfänger ist das Buch sehr gut geeignet, aber auch für Menschen, die schon länger ihre Intoleranz haben. Ich bin sicher, dass da für jeden sehr hilfreiche Anregungen und Lösungswege angeboten werden. Ich habe schon sehr viele Bücher gelesen, zum Thema Intoleranzen (zwar hauptsächlich FI und LI) aber hier gibt es endlich konkrete Hilfe und endlich Ursachenforschung. Was man bei anderen Büchern nicht sagen kann. Der Autor lässt einen nicht im Regen stehen, wie die meisten Ärzte! Er gibt sehr viele konkrete Tipps und gibt sein Wissen und seine Erfahrung weiter.


Mein – Lesezeichenfees – Fazit:
Für mich hat das Buch 15 Sterne!! Es ist genau so, wie ich mir Hilfe vorstelle. Ich werde sehr gut informiert, bekomme viele Einblicke in meine Krankheit und kann entscheiden, was ich als nächsten Schritt angehe. Ein überaus nützliches Buch. Natürlich werde ich auch weitere Bücher des Autors lesen.

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Ich habe vor einiger Zeit „Leaky Gut - den durchlässigen Darm heilen“ von Dirk Schweigler gelesen. Und nun war ich sehr gespannt auf „Histaminintoleranz – aus einem völlig neuen Blickwinkel“.
Der Autor hat einen anderen Ansatz als die üblichen Gesundheitsratgeber. Er stellt weniger die Behandlung in den Vordergrund, als vielmehr die Ursache zu erkennen und zu beheben. Die Ursachen können allerdings sehr vielfältig und unterschiedlich sein.

Das Buch ist in 4 Teile untergliedert:
- Was ist eigentlich Histamin
- Ernährung
-Diagnose und Therapie
-Tipps und Tricks für den Alltag

Besonders gut gefallen hat mir an diesem Buch, dass es für den Laien sehr gut verständlich ist. Alles ist sehr einfach und ohne viele Fachausdrücke schön erklärt und mit tollen Beispielen versehen. Der Autor Dirk Schweigler war selbst von Histaminintoleranz betroffen und hat sich drei Jahre lang intensiv mit der Thematik befasst. Und nun lässt er die LeserInnen von seinen Erfahrungen profitieren. Man merkt, dass der Autor weiß, wovon er schreibt.

Auf jeden Fall handelt es sich hierbei um einen wirklich hilfreichen Ratgeber, sowohl für Neueinsteiger als auch für Leute, die sich schon mit der Thematik befasst haben. Ich kenne mich durchaus schon mit Histaminintoleranz etwas aus. Trotzdem habe ich viel Neues und vor allem auch neue Ansätze erfahren. Ein wirklich empfehlenswerter Gesundheitsratgeber für alle Betroffenen!

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"Histaminintoleranz aus einem völlig neuen Blickwinkel" von Dirk Schweigler ist ein informativer Ratgeber, der hilfreiche Tipps gibt, die selbst für Laien verständlich sind.

Er beleuchtet das Thema aus einer anderen Sichtweise. Statt reiner Symptombehandlung, ist es wichtig, die Ursache einer Erkrankung zu finden. Er zeigt zahlreiche Möglichkeiten auf, die dafür verantwortlich sein können. Erst wenn man die Ursache gefunden hat, ist eine Heilung auf Dauer möglich.

Die Einteilung des Buches ist gut strukturiert und gliedert sich in vier große Abschnitte : Allgemeine Informationen zum Thema Histamin, Ernährung, Diagnose und Therapie, und Tipps und Tricks für den Alltag.

Der Autor schreibt verständlich und nimmt dafür auch gerne Vergleiche aus dem täglichen Leben her. Die wichtigsten Punkte sind am Ende jedes Kapitels in einer Info Box zusammengefasst, so da es leicht ist, den Blick für das Wesentliche zu behalten. Tabellen und Quellenverzeichnisse geben Möglichkeit für intensive Auseinandersetzung zum Thema.

Dieser Ratgeber ist ein "Muss" für alle Betroffenen, aber auch für all jene, die eine HIT bei sich vermuten. Sehr empfehlenswert!

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Nachdem in meiner Familie ein paar Mitglieder die Diagnose HIT bekamen , hat mich das Thema sehr interessiert . Man bekommt viele Bücher und Internetseiten vor die Füße geworfen und ist oft genauso schlau wie zuvor...

Doch "Histaminintoleranz - aus einem völlig neuen Blickwinkel" von Dirk Schweiger ist anders .

Hier wird fundiert aber mit viel Gefühl erklärt was HIT überhaupt ist , wie es mit der Ernährung weiter geht , wie man überhaupt herausfindet ob man erkrankt ist und was man dagegen tun kann .

Man fühlt sich an die Hand genommen und verstanden , von jemandem der Ahnung von der Materie hat .

Ein wirklich guter kleiner Ratgeber !

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