Cover-Bild Zum ersten Mal
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18,00
inkl. MwSt
  • Verlag: Kiepenheuer & Witsch
  • Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Psychologie
  • Genre: Sachbücher / Politik, Gesellschaft & Wirtschaft
  • Seitenzahl: 320
  • Ersterscheinung: 12.03.2026
  • ISBN: 9783462010206
Gesina Demes, Annika Prigge

Zum ersten Mal

Vom Erwachsenwerden, Frausein und allen Gefühlen dazwischen | Relatable Stories von den »End Zwanni«-Podcasterinnen

+++ mit exklusiver Postkarte in der ersten Auflage +++

Erwachsenwerden ist chaotisch, lustig und verdammt anstrengend – vor allem als Frau.

Das wissen auch Gesina Demes und Annika Prigge , die stolpernd, aber erfolgreich in ihren Dreißigern angekommen sind. In »Zum ersten Mal« erzählen die beiden Autorinnen und Podcasterinnen von ihrem Weg dorthin: von Kurzhaarfrisuren, die bleibenden Eindruck hinterlassen, Schönheitsidealen, die zur Gefahr werden, und Heartbreaks, die sich anfühlen wie ein Weltuntergang. Dabei ist eine Gruppe Menschen immer da – vor allem, wenn es richtig ernst wird: Freund*innen.

Ein tiefgründiges und witziges Buch über den Weg ins Erwachsenenleben von zwei Frauen , die selbst nicht genau wissen, wo es langgeht.

» Wer so witzig und ehrlich über das Leben und Aufwachsen als Frau schreibt, sollte gelesen und gefeiert werden. « Sophie Passmann

» Eine Liebeserklärung an die Freundschaft und das Leben. « Caroline Wahl

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Lesejury-Facts

Meinungen aus der Lesejury

Veröffentlicht am 27.03.2026

Ehrlich

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„Zum ersten Mal“ von den Podcasterinnen Gesina Demes und Annika Prigge handelt vom Erwachsenwerden, Frausein und allen Gefühle dazwischen.
Das Erwachsenwerden ist eine aufregende Zeit und kann ...

„Zum ersten Mal“ von den Podcasterinnen Gesina Demes und Annika Prigge handelt vom Erwachsenwerden, Frausein und allen Gefühle dazwischen.
Das Erwachsenwerden ist eine aufregende Zeit und kann auch schnell überfordern.
Gesina Demes und Annika Prigge erzählen ehrlich und humorvoll von ihrer Zeit des Erwachsenwerdens. Wir bleiben die beiden bei Heartsbreaks, bei ihren Unsicherheiten und bei Phasen in denen auch mal alles zuvor wurde.

Ich fand das Buch sehr gut. Vor allem für Menschen in dieser Phase ist dieses Buch perfekt und kann Unsicherheiten abbauen. Dadurch das die zwei Podcasterinnen so ehrlich davon reden, war das Buch sehr authentische und hat mir dadurch sehr gut gefallen und daher kann ich das Buch auf jeden Fall weiterempfehlen.
Das Cover finde ich auch Mega, es sticht sofort raus und ist simple gehalten!!!

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Veröffentlicht am 12.03.2026

Über erste Male reden hilft.

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In diesem Buch schreiben Gesina Demes und Annika Prigge über die verschiedensten ersten Male, die man eben erlebt, wenn man erwachsen wird, wenn man zur Frau wird. Beide zusammen machen den Podcast „End ...

In diesem Buch schreiben Gesina Demes und Annika Prigge über die verschiedensten ersten Male, die man eben erlebt, wenn man erwachsen wird, wenn man zur Frau wird. Beide zusammen machen den Podcast „End Zwanni“.

Beim Hineinlesen ins Buch hatte mich der Beginn des Buches direkt gepackt, der Schreibstil ist für mich unheimlich unterhaltsam und nachvollziehbar. Insofern war ich sehr gespannt, was ich alles hier für mich bekomme, an was ich teilhaben darf.

Das Buch ist in verschiedene Kapitel eingeteilt, wo es eben um den Körper, die Zukunft oder auch die Liebe geht. Und in sämtlichen Angelegenheiten ist es so, dass beide aus verschiedenen Altersperspektiven erzählen, wie sie es eben damals erlebt haben, wie sie manches heute erleben. Das gibt interessante Einblicke und zeigt auch ein bisschen den Werdegang der beiden auf.

Mir hat es gut gefallen, wie auch erläutert wird, dass man nicht jeden Weg direkt zielführend zu Ende gehen muss, sondern dass auch andere Wege ans Ziel führen können. Egal ob das nun beruflich so ist oder im privaten Leben. Inhaltlich war es für mich wirklich interessant zu lesen, wenn gleich ich natürlich merke, dass ich ein paar Jahre älter bin als beide, einfach eine andere Generation, zumindest in gewissen Ansichten. (Oder auch Worten, etc.)

Für mich war es eine unterhaltsame und schöne Lektüre, die das Thema Freundschaft auch immer wieder aufgreift. Ich wurde gut unterhalten, habe spannend Einblicke bekommen.

Von mir gibt es hier 5 von 5 Sternen und eine Empfehlung.

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Veröffentlicht am 09.03.2026

Eine Umarmung in Buchform

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Das Buch hat mir wirklich gut gefallen. Es geht ums Aufwachsen, Erwachsenwerden, Loslassen und das Leben generell und obwohl einige ernste Thematiken wie z.B. Ess- und Angststörungen angesprochen werden, ...

Das Buch hat mir wirklich gut gefallen. Es geht ums Aufwachsen, Erwachsenwerden, Loslassen und das Leben generell und obwohl einige ernste Thematiken wie z.B. Ess- und Angststörungen angesprochen werden, ließ sich das Buch locker und leicht lesen, als würde ich gerade mit meiner besten Freundin gemütlich im Café schnacken. Es gibt ausgewählte Szenen aus der Kindheit, dem Jugendalter und den frühen 20ern und sind alle auf jede individuelle Weise interessant.
Die beiden Autorinnen haben hier von ganz persönlichen Erfahrungen berichtet und ich konnte bei vielem mitfühlen und mich an der ein oder anderen Stelle auch selbst wiedererkennen. Die Erfahrungen wirken echt und machen die beiden sehr nahbar. Das Buch spendet dabei auch ordentlich Hoffnung, weil es in einem so lockeren und teilweise auch humorvollen Ton gehalten ist. Es war einfach total cosy zu lesen.
Ich kann das Buch jeder Person nur sehr ans Herz legen, die sich in ihren 20ern ein bisschen verloren vorkommt.

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Veröffentlicht am 08.03.2026

Ehrlich, witzig und tröstend

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Das Buch Zum ersten Mal beschäftigt sich mit dem Erwachsenwerden als Frau. Mit all den Gefühlen, Unsicherheiten und Erfahrungen, die damit verbunden sind. In persönlichen Geschichten blicken die beiden ...


Das Buch Zum ersten Mal beschäftigt sich mit dem Erwachsenwerden als Frau. Mit all den Gefühlen, Unsicherheiten und Erfahrungen, die damit verbunden sind. In persönlichen Geschichten blicken die beiden Autorinnen auf ihr Leben zurück und erzählen von Break-ups, Neuanfängen, Selbstzweifeln und den vielen kleinen Momenten, die einen auf dem Weg ins Erwachsenenleben prägen. Das Buch zeigt, dass Erwachsenwerden oft chaotisch, lustig und gleichzeitig auch anstrengend sein kann und dass man mit diesen Erfahrungen niemals allein ist.

Mir hat Zum ersten Mal unglaublich gut gefallen, vor allem, weil es so offen und direkt über Themen spricht, die viele junge Frauen beschäftigen, über die aber oft viel zu wenig ehrlich gesprochen wird. Liebe, der eigene Körper, das Aufwachsen, Gefühle, Selbstzweifel und die Frage, wie man mit sich selbst und mit anderen Menschen umgeht.

Besonders schön finde ich, dass all diese Gedanken und Themen nicht theoretisch oder belehrend vermittelt werden, sondern in sehr persönliche Geschichten aus dem Leben der beiden Autorinnen eingebettet sind. Dadurch fühlt sich das Buch unglaublich nahbar an. Beim Lesen hatte ich oft das Gefühl, einer guten Freundin zuzuhören, die offen von ihren Erfahrungen erzählt. Genau das macht das Buch so besonders: Man merkt schnell, dass man mit vielen Gedanken oder Problemen beim Heranwachsen nicht allein ist, sondern dass andere Menschen ganz ähnliche Dinge erleben.

Beim Lesen musste ich oft lachen, weil viele Situationen so ehrlich und witzig beschrieben sind. Gleichzeitig gibt es aber auch sehr nachdenkliche oder sogar traurige Momente. Diese Mischung macht das Buch unglaublich authentisch. Es ist emotional, aber nie schwer. Eher so, dass man sich verstanden fühlt.

Der Schreibstil trägt ebenfalls sehr dazu bei, dass sich das Buch so angenehm lesen lässt. Die Texte sind persönlich, direkt und sehr lebendig geschrieben. Man merkt sofort, dass die beiden Autorinnen auch einen Podcast machen: Der Ton fühlt sich an, als würden sie direkt mit einem sprechen. Man hört ihnen gerne zu und genauso gerne liest man ihre Geschichten.

Besonders beeindruckend finde ich außerdem den Mut der beiden Autorinnen, so persönliche Erfahrungen öffentlich zu teilen. Viele der Geschichten sind sehr privat, und gerade deshalb wirken sie so ehrlich und berührend. Es fühlt sich an, als würden sie bewusst Raum schaffen für Themen, über die man sonst oft nur hinter verschlossenen Türen spricht.

Für mich ist Zum ersten Mal deshalb ein Buch, das ich jeder Frau empfehlen würde. Es zeigt auf eine sehr schöne Weise, dass Unsicherheiten, Zweifel und schwierige Phasen zum Erwachsenwerden dazugehören. Und vor allem vermittelt es ein beruhigendes Gefühl: Man ist mit seinen Gedanken und Problemen nicht allein.

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Veröffentlicht am 04.03.2026

Wholesome

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In "Zum Ersten Mal" erzählen Gesina Demes und Annika Prigge vom Aufwachsen als Frau. Die beiden sprechen unterschiedliche Themen an und erzählen jeweils abwechselnd die individuell gemachten Erfahrungen ...

In "Zum Ersten Mal" erzählen Gesina Demes und Annika Prigge vom Aufwachsen als Frau. Die beiden sprechen unterschiedliche Themen an und erzählen jeweils abwechselnd die individuell gemachten Erfahrungen zu einem bestimmten Thema/Lebensbereich/Gefühl.
Für mich hat sich das Lesen wie eine warme Umarmung angefühlt und ich hatte durchgehend das Gefühl, dass schon alles gut werden wird. Mich hat das richtig hoffnungsvoll gestimmt.
Die beiden Autorinnen haben sich mit dem Buch unheimlich vulnerabel gemacht und das bewundere ich ganz doll.
Ich konnte eigentlich durchgehend mitfühlen und ich hätte am Ende sogar gerne noch über mehr Lebensbereiche der beiden gelesen.
Der Schreibstil ist locker leicht, die Kapitel sind nicht zu ausführlich, aber auch nicht zu wenig und man kommt super durch.
Von mir ganz klar eine Empfehlung!

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