Hat mich total begeistert und nachhaltig verändert!
Gesundheit selbstgemachtDas Buch „Gesundheit selbstgemacht“ von Lina Labert hat mich überrascht. Es geht um viel mehr als nur die richtige Ernährung. Es geht vielmehr um den Weg ins Wohlbefinden. Zu keinem Zeitpunkt fühlt man ...
Das Buch „Gesundheit selbstgemacht“ von Lina Labert hat mich überrascht. Es geht um viel mehr als nur die richtige Ernährung. Es geht vielmehr um den Weg ins Wohlbefinden. Zu keinem Zeitpunkt fühlt man sich dabei genötigt und der Schreibstil ist sehr direkt und persönlich.
Es werden viele verschiedene Themen angesprochen, die wichtig sind und einem gar nicht so bewusst. Wie der Klappentext auch sagt, ist es ein Wegbegleiter für alle, die gerne gesünder leben würden, aber nicht wissen wie.
Das Buch hat mich begeistert und zum Handeln bei mir selbst angeregt. Einige Dinge bin ich schon am umsetzten und Dank hilfreicher Tipps und Informationen, weiß ich jetzt wo ich nachlesen kann. Mir hat der Aufbau des Buches super gefallen. Auch, dass jeder Teil im Buch mit der Geschichte der Gesundheit der Autorin anfängt und ihren Weg so ein bisschen aufzeigt. Der persönliche Ton der unter anderem dadurch angeschlagen wurde lässt einen sich mehr angesprochen fühlen. Die Themen sind vielfältig und interessant, von schockierenden Informationen über das Kochen bis zu wichtigen Vitaminen und Bewegung ist alles dabei. Vor allem ist für jeden der sich auf das Buch einlässt etwas dabei. Manchmal reicht schon ein kleiner Schritt wie das Lesen dieses Buches um seinen Lebensstil zu überdenken.
Fazit: Ich kann das Buch nur empfehlen! Seid bereit etwas in eurem Leben zu verändern, ihr werdet schockiert und begeistert sein! Wissen ist Macht!