„Sehr ausführliches Sachbuch zum Thema Bandscheiben“
Jeder von uns hatte sicher schon einmal Probleme mit dem Rücken. Doch das Rückenschmerzen nicht nur durch langes Stehen -oder Sitzen, sondern auch ein Hilferuf des Körpers sein könnte, bedenken die wenigstens. ...
Jeder von uns hatte sicher schon einmal Probleme mit dem Rücken. Doch das Rückenschmerzen nicht nur durch langes Stehen -oder Sitzen, sondern auch ein Hilferuf des Körpers sein könnte, bedenken die wenigstens. Der Autor erklärt sehr ausführlich und einfach, wie wir unseren Rücken mehr Aufmerksamkeit schenken können und welche Übungen dafür gut sind. Je nachdem, wo es gerade schmerzt, findet man die passenden Übungen in diesem tollen Ratgeber.
Ich habe schon viele Bücher zu diesem Thema gelesen und fand dieses sehr gut aufgebaut und informativ. Es ist einfach wichtig, sofort mit den Übungen anzufangen und immer am Ball zu bleiben.
Für all jene Leser, die aktiv werden wollen und sich tolle Tipps und Übungen holen wollen absolut empfehlenswert.