Love, Peace & wir

Love, Peace & wir ist kein klassischer Beziehungsratgeber, den man einfach liest und anschließend ins Regal stellt. Das Besondere an diesem Buch ist, dass es ausdrücklich für zwei Menschen gedacht ist. Mein Partner und ich haben uns die Kapitel gegenseitig vorgelesen, gemeinsam über die Inhalte gesprochen. Dieses gemeinsame Lesen hat das Buch zu einer ganz besonderen Erfahrung gemacht.

Carsten Müller verbindet Fallbeispiele aus seiner Arbeit als Paar- und Sexualtherapeut mit leicht verständlichen Erklärungen, Fragen und kleinen Übungen. Dadurch bleibt es nicht bei der Theorie, vielmehr regt das Buch immer wieder dazu an, über die eigene Beziehung nachzudenken und miteinander ins Gespräch zu kommen. Dabei geht es nicht darum, die “richtigen” Antworten zu finden, sondern die eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen besser kennenzulernen und offen auszusprechen.

Besonders gut gefallen haben mir die Gesprächsimpulse. Sie führten dazu, dass wir Themen angesprochen haben, über die wir trotz vieler gemeinsamer Jahre noch nie bewusst gesprochen hatten. Genau darin liegt für mich die größte Stärke des Buches: Es schafft Gelegenheiten für ehrliche Gespräche und gemeinsame Zeit, eine schöne Alternative zu einem weiteren Abend vor dem Fernseher.

Der Schreibstil ist angenehm locker, verständlich und frei von kompliziertem Fachvokabular. Die Mischung aus Praxisgeschichten, Reflexionsfragen und kleinen Infoboxen sorgt für Abwechslung und macht das Buch leicht zugänglich. Das moderne Cover und die übersichtliche Gestaltung passen gut zum Inhalt und laden dazu ein, immer wieder einzelne Kapitel aufzuschlagen. Praktisch ist außerdem, dass man das Buch nicht zwingend chronologisch lesen muss, sondern sich die Themen aussuchen kann, die gerade zur eigenen Situation passen.

Natürlich ersetzt das Buch keine Paartherapie, wenn eine Beziehung bereits ernsthafte Probleme hat. Das macht auch der Autor von Anfang an deutlich. Vielmehr versteht sich Love, Peace & wir als Sammlung von Impulsen und Werkzeugen für Paare, die ihre Beziehung bewusst pflegen und weiterentwickeln möchten.

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„Love, Peace & Wir“ punktet mit einem klaren, gut strukturierten Aufbau und vermittelt seine Inhalte verständlich und nahbar. Besonders gelungen fand ich die vielen Beispiele aus dem Alltag von Paaren, die Themen wie Kommunikation, Verständnis und Konfliktlösung greifbar machen. Wer praktische Denkanstöße für die eigene Beziehung sucht, findet hier einige hilfreiche Impulse.

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„Love, Peace & wir“ ist ein moderner und sehr praxisorientierter Beziehungsratgeber.
Anhand zahlreicher Fallgeschichten aus seinem beruflichen Alltag zeigt der Sexual- und Paartherapeut Carsten Müller auf, welche unterschiedlichen Probleme und Unzufriedenhzeiten es in Beziehungen geben kann – und wie man eine für beide Parteien zufriedenstellende Lösung finden kann.
Am Ende jedes Fallbeispiels gibt es dazu passende Fragen, Übungen oder Checklisten, mit denen man das Gelesene bei Bedarf auf das eigene Leben bzw. die eigene Beziehung übertragen kann.

Das Buch ist in drei Teile gegliedert: „Über uns reden“, „Eure Körper wahrnehmen“ und „Wenn der Alltag am ‚Wir‘ knabbert“. Der Aufbau ist gut strukturiert.
Den Schreibstil empfand ich als sehr sympathisch, sensibel und gut verständlich. Durch die zahlreichen, unterschriedlichen Beispiele aus der Praxis können sich bestimmt viele Paare wiederfinden, die vielleicht ähnliche Probleme haben.

Ideal wäre es, wenn beide Partner*innen das Buch lesen, wie der Autor vorgeschlagen hat; nur so können beide von den Tipps und Impulsen profitieren und es für die eigene Beziehung umsetzen.
Am „Wir“ kann man schließlich nur gemeinsam arbeiten.

Auch dieser Ratgeber erzählt grundsätzlich nichts wirklich Neues, aber die Umsetzung ist sensibel, auf Augenhöhe, sehr praxisorientiert und sympathisch. Ich vergebe für diesen Ratgeber daher 4 von 5 Sternen.

Vielen Dank an den EMF Verlag und an Lovelybooks.de für das Rezensionsexemplar! 📚💚

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Ein Sachbuch, was sehr menschlich und auf Augenhöhe geschrieben ist - richtig unterhaltsam und interessant! Der Autor wirkt richtig sympathisch und die Fallbeispiele sind nachvollziehbar und aus dem Leben gegriffen. Ich habe einige Dinge gelernt, die ich vorher noch nicht wusste. Mir gefällt die logische Unterteilung des Buches in Themen und auch die Abschnitte zur Verinnerlichung und zum Nachdenken sind sehr gut abgesetzt. Es gibt zum Teil Markierung in violett (wie mit Textmarker) für besonders wichtige Textstellen, so daß man sie beim späteren Lesen auch schnell wiederfindet. Ich kann das Buch nur weiterempfehlen! Habe es zwar nicht mit meinem Partner zusammen gelesen, sondern alleine, aber ich finde die Übungen zur Umsetzung sehr alltagstauglich und leicht umsetzbar. Der Schreibstil ist sehr flüssig und interessant, zum Teil amüsant und absolut auf Augenhöhe.

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Carsten Müller ist Sexualtherapeut und schildert in seinem Sachbuch „Love, Peace & Wir“ Praxisbeispiele aus seinem Arbeitsalltag. Dabei dreht es sich um unterschiedlichste Paarkonstellationen, die sich jeweils in einem anderen Lebensabschnitt befinden und die ihrer Beziehung wieder neuen Schwung geben wollen. Dabei geht es nicht um reinen Sex, sondern auch um viel Nähe und Bindung/Verbindung.

Stilistisch zeigt das Buch Situationen aus Sicht des Paares und arbeitet diese dann fachlich auf. Dadurch lässt sich das Buch leicht lesen und nachvollziehbar auf den eigenen Alltag beziehen.

Nicht alles aus dem Buch hat mich angesprochen, aber vieles lässt sich auch auf die eigene Beziehung reflektieren und anwenden.

Tatsächlich fand ich die Paarbeispiele und Dialoge untereinander stellenweise zu sehr ausgearbeitet und hätte mir etwas mehr fachlichen Kontext gewünscht.

Generell ein Buch mit Mehrwert, aber nicht mein bevorzugter Ratgeber auf diesem Gebiet.

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