Frau im Glück & Ich im Glück
von Anja Saskia Beyer und Charly von Feyerabend


Frau im Glück

Inhalt:
Zwei Frauen erproben Glücksrezepte fürs Leben – zum Nachahmen und Nachbacken.
Was ist das überhaupt, dieses Glück, das wir uns alle wünschen? Kann man es finden, wenn man richtig danach sucht? Oder ist es längst da? Zwei Autorinnen machen sich auf die Suche nach Antworten. Sie sind Ehefrauen, Mütter, Schriftstellerinnen, Geliebte, Töchter und Freundinnen, aber vor allem: sie selbst.
Mit viel Lust am Entdecken führen sie ein Glückstagebuch, versuchen es mit Yoga und Achtsamkeit, verschicken Fragebögen an ihre Freundinnen und nehmen die Liebe unter die Lupe. Ein lebenskluges, lustiges, berührendes Buch über die kleinen und großen Glücksmomente im Leben und wie wir lernen, sie zu sehen.
Format: Taschenbuch
erschienen am 14. April 2020 im Topicus-Verlag


Mein Fazit:
Das Buch liest sich so locker leicht, als wenn ich mich zum Kaffeeklatsch mit meiner Freundin treffen würde und mit ihr in sachlicher aber auch teils lustiger Ebene über diese Themen erzählen würde. Es tut gut und gibt Denkanstöße an seinem eigenen Glück zu arbeiten… und natürlich entstehen dadurch die „guten“ Vorsätze.
Hat Spaß gemacht zu lesen und entsprechend das Glückstagebuch zu führen.

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Die Tochter - Deiner Vergangenheit entkommst Du nicht
von Rose Klay


In Kathis Familie sind schreckliche Dinge geschehen, und alle wissen es. Die alleinerziehende Mutter hat sich damit abgefunden, eine Außenseiterin zu sein. Doch seit kurzem benimmt sich ihre Tochter Lucy seltsam.
Dann verschwindet ein Mädchen, das Lucy in der Schule das Leben zur Hölle macht. Und ausgerechnet Kathi hat es als letzte lebend gesehen. Wird man sie verdächtigen? Unterstützung findet sie nur bei der neu zugezogenen Jennifer. Aber während Kathi damit beschäftigt ist, sich von dem Verdacht zu befreien und die Geister der Vergangenheit zurückzudrängen, entgleitet ihr zunehmend die Kontrolle …

Das Cover vermittelt direkt den Bezug zur Hauptprotagonistin Kathi, die von etwas wegläuft.... von ihrer Vergangenheit ?....von den Verdächtigungen der anderen?
Meiner Meinung nach sehr passende und mit anziehend wirkenden Farben im Zusammenhang mit der Inhaltsangabe, macht dieses Buch neugierig auf die Story.
Die Handlung wird von der Autorin in ihrem Debüt auf verschiedenen Zeitebenen erzählt., überwiegend aber aus Sicht von Kathi.
Der Schreibstil ist so flüssig und der Plot so spannend, dass dieses Buch innerhalb weniger Stunden gelesen ist.
Die bildliche Darstellung ließ mich in die Handlung eintauchen und sorgte für viele emotionale und Gänsehautmomente.

Rose Klay konnte mich mit diesem Werk absolut überzeugen und ich freue mich auf weitere Bücher von ihr.

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Harte Rückschläge im Leben von Kamal Ravikant waren der Auslöser dieses Buch zu schreiben.
Er berichtet über Möglichkeit, wie man sich selbst wieder Lieben kann. Er hat sein Werk in drei Abschnitte gegliedert: Teil I „Der Schwur“, Teil II „Die Anleitung“ und Teil III „Die Lektion“.
Er macht Mut und hilft mit vielen Beispielen zur Umetzung mit Hilfe von Anleitungen, Selbstfragen und Mediationen sich wieder selbst zu finden.

Bestimmt nicht einfach, dennoch eine Unterstützung Schritt für Schritt ans Ziel zu kommen: „sich selbst so zu lieben, als hinge dein Leben davon ab“

Mein Fazit:
Ein lesenswerter und hilfreicher Ratgeber, der Mut macht und Hilfestellung zur Selbstliebe bringt. Ich gebe hier 4 Rezi-Ladybug’s.

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Dies ist mein erstes Buch in diesem Genre und für zwischendurch mal weniger anspruchsvolle Story. Die Geschichte lässt sich auch weniger konzentriert lesen und sorgt neben reichlicher Action auch für knisternde Romantikstimmung. Der Schreibstil von Nina Bellem ist sehr angenehm, einfach locker und leicht zu lesen. Das Cover zeigt einen sehr attraktiven Männerkörper, der einem die Vorstellung von Killian erleichtert.
Die Protagonisten Riley und Killian sind sympathisch und bildlich sehr gut dargestellt. Die Geschichte wird aus den Perspektiven beider Hauptdarsteller erzählt und somit konnte man auch die Gefühle und Ängste von beiden sehr authentisch miterleben.

Mein Fazit:

Eine prickelnde Navy Romanze mit einem vorhersehbaren Ende. Jedoch aufgrund des angenehmen Schreibstils eine abwechslungsreiche gute Unterhaltung für Zwischendurch. Hier gibt es 4 Sterne.

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Midlife Care
von Dr. med. Susanne Esche-Belke
Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns


Inhalt:
Die weiblichen Wechseljahre haben einen schlechten Ruf: Der Hormonumschwung kann Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen und Schlafprobleme auslösen.
Doch mit der richtigen individuellen Behandlung lassen sich die Hormonspiegel ausgleichen und diese Zeit des Umschwungs gut meistern. Die Autorinnen wissen, wovon sie sprechen. Neben langjähriger Praxiserfahrung, Tausenden Patientinnengesprächen und ihren eigenen Erlebnissen haben sie die neuesten Erkenntnisse aus der Stressmedizin, Epigenetik und Mikrobiomforschung, aus Ernährungswissenschaften und der Lehre der Hormone zusammengetragen, um Frauen zu empowern. Damit sie endlich selbstbestimmt und ohne Qualen durch die Zeit der Umstellung kommen. Eine gut verträgliche Therapie, der richtige Einsatz bioidentischer Hormone, eine gesunde Schilddrüse und ein ausgewogener Vitamin- und Mineralienhaushalt sind genauso wichtig, wie sich die eigenen Bedürfnisse bewusst zu machen und ausreichend Selbstfürsorge zu betreiben.

Format: Klappbroschüre
erschienen Ende Februar 2020 im Lübbelife -Verlag

Der Schreibstil ist absolut verständlich und sehr flüssig geschrieben. Die zweifarbige Aufmachung mit der Farbe violett und den detaillierten Schaubildern, liefern die nötige Modernität und Struktur des Ratgebers.
Die Beispiele aus dem Praxisalltag sind interessant und absolut nachvollziehbar.
Zahlreiche Tipps, Ratschläge und Fragebögen machen dieses Sachbuch zu einem hilfreichen Nachschlagewerk.


Mein Fazit:
Ein unglaublich hilfreicher Ratgeber geschrieben auf der Basis von Praxiserfahrungen und dem eigenen Leben als Frauen und Ärztinnen. Eine Empfehlung für jede Frau, die fachlich informiert und gut vorbereitet in die Wechseljahre starten kann oder sich bereits darin befindet!

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